｜孕婦運動指導教練｜
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在還沒上這個研習課程時，就已經有在關注醫師的一些貼文分享，內容主要是以女生為主的內容，剛好看到醫師有在舉辦有關孕婦運動指導訓練的課程，想去了解更多有關孕婦運動的指南。
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也是因為我的學生裡面有七成都是女生，近期也有2-3位學生因為懷孕的關係暫停運動，當時我對於這塊也是比較無知，不敢大意直接給予指導，主要對我來說今天的訓練已經不是一個人的事情，而是兩個生命存在的重視，所以我決定要去了解透徹，希望可以幫助我了解並且給學生更完整的訓練。
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剛開始我也是抱持著很多迷思跟不解去上課，例如：懷孕中不能拿重物子宮會下垂，懷孕未滿三個月不能運動，懷孕運動會造成流產等等迷思，上完課後其實事情沒有想象中嚴重。
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孕婦其實也是人，只是他們的訓練課表與強度，需要更仔細檢視，除了三大孕期間的訓練目標，與產後運動的訓練狀況調適，還有如何幫助他們在孕期可以順利，再來就是讓他們保持健康的身體狀況。
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課程給我很大的認識與技巧，如果對於孕婦運動不熟悉，或者需要去指導孕婦運動的教練們，可以去參加看看。🙏
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如果你是一位女生同時有計劃生子，我建議你可以開始培養運動了，也誠心建議去找一位專業教練指導，可以讓你無憂慮的運動
（選我選我選我😆）
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你們也跟我一樣有以上的迷思嗎
下面留言讓我知道🤟
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